Mindfulness
Ascolto ed espressione visiva più Mindfulness con Riccardo Morè
By Redazione
Ph: courtesy of Mikhail Nilov
Conosciamo il disegno psicosomatico. In questa sessione scopriamo come integrare la mindfulness attraverso l’espressione visiva del disegno. Una nuova forma di ascolto e consapevolezza accompagnata sempre dall’uso del corpo, sia in forma dinamica sia statica.
Importante: prima di iniziare preparare 2 fogli bianchi e dei colori (matite o pastelli a cera).
Per seguire al meglio l'incontro e poter praticare si consiglia di:
- indossare vestiti comodi
- trovare uno spazio con poche distrazioni e abbastanza silenzioso
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