Mindfulness
Mindfulness nella nostra forza insieme a Riccardo Morè by Redazione
By Redazione
Ph: Andrei Lasc on Unsplash
Partenza progressiva per iniziare ad ascoltarsi e a rallentare i pensieri. Andiamo a ricercare la nostra forza interiore applicando dei movimenti più decisi e dinamici. Esploriamo l’impatto della nostra energia sulle sensazioni fisiche ed emotive e prepariamoci ad accogliere quello che porterà.
Sessione adatta a fine giornata.
Per seguire al meglio l'incontro e poter praticare si consiglia di:
- indossare vestiti comodi
- trovare uno spazio con poche distrazioni e abbastanza silenzioso
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