Mindfulness
Mindfulness vibrando nell'humming insieme a Riccardo Morè
By Redazione
Ph: courtesy of Alena Shekhovtcova on Pexels
Energetica dolce per portare gradualmente l’attenzione al nostro corpo e passaggio di shake per smuovere l’energia e rifarla circolare sciogliendo le tensioni. Ci sediamo per ascoltare le vibrazioni che scorrono grazie all’esercizio di humming prolungato. Entriamo lentamente nell’onda della vibrazione e lasciamoci accompagnare nel silenzio del nostro respiro.
Sessione adatta a fine giornata.
Per seguire al meglio l'incontro e poter praticare si consiglia di:
- indossare vestiti comodi
- trovare uno spazio con poche distrazioni e abbastanza silenzioso
Scopri Müller Seta agli Agrumi e Mango
