Mindfulness per dare e ricevere insieme a Riccardo Morè
By Redazione
Ph: courtesy of Daria Rem on Pexels
Inizio graduale all’interno del nostro corpo, seguito da un passaggio dinamico. Da seduti, scopriremo come possiamo portare la consapevolezza nel vivere un gesto del dare e del ricevere. Movimenti lenti e naturali sentendo cosa si prova in questa relazione tra il Sé e l’esterno.
Sessione adatta a inizio o fine giornata.
Per seguire al meglio l'incontro e poter praticare si consiglia di:
- indossare vestiti comodi
- trovare uno spazio con poche distrazioni e abbastanza silenzioso
