Iniziamo con movimenti di energetica e shake consapevole. Proseguiamo con le rotazioni per ancorare il nostro centro e creare il vuoto. Lasciamoci trasportare in modo naturale ed entreremo nella fase finale dove tutto si ferma.
Sessione adatta a fine giornata per ricentrarsi.
Per seguire al meglio l'incontro e poter praticare si consiglia di:
- indossare vestiti comodi
- trovare uno spazio con poche distrazioni e abbastanza silenzioso
