Mindfulness

Tecnica 3 suoni e Mindfulness con Riccardo Morè
By Redazione
Ph: Tatiana Twinslol on Unsplash

L’uso della voce per accompagnarci nella Mindfulness psicosomatica. 
Come possiamo far vibrare il nostro corpo in modo da portare consapevolezza e ascolto rallentando il rumore della mente.
Una sessione morbida e profonda da praticare a fine giornata o prima di coricarsi.


 

 

 

 

Per seguire al meglio l'incontro e poter praticare si consiglia di:

- indossare vestiti comodi

- trovare uno spazio con poche distrazioni e abbastanza silenzioso

 

 

 

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