Mindfulness

Danza in mindfulness insieme a Riccardo Morè
By Redazione
Taylor Wright on Unsplash

Movimenti corporei per mettere in moto la nostra energia e arrivare ad approcciare la musica ballando secondo un nuovo paradigma consapevole. L’ascolto di come ci poniamo e di quali condizionamenti emergono a fronte delle tracce sonore, ci porta ad una maggiore consapevolezza di cosa si muove al nostro interno. Fase finale per decantare e rimanere in silenzio con il respiro.

Ideale da praticare a fine giornata.

Per seguire al meglio l'incontro e poter praticare si consiglia di:

- indossare vestiti comodi

- trovare uno spazio con poche distrazioni e abbastanza silenzioso

 

 

 

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