Mindfulness
Il gibberish e la mindfulness insieme a Riccardo Morè
By Redazione
Oswald Elsaboath on Pexels
Inizio con l’ascolto del corpo, lo scuotiamo con lo shake e ci immergiamo nell’esperienza stimolante del gibberish.
Un modo diverso di ascoltarci e percepire quanta onesta consapevolezza abiti in noi, mettendoci in gioco con una pratica che andrà a toccare le nostre diverse personalità.
Sessione adatta a inizio giornata.
Per seguire al meglio l'incontro e poter praticare si consiglia di:
- indossare vestiti comodi
- trovare uno spazio con poche distrazioni e abbastanza silenzioso
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