Yoga con Agnese Marcolin

Lezione 3

Terza lezione insieme e, se prima ci siamo concentrati sulla parte bassa del corpo, ora passiamo a un punto alto e fondamentale: il cuore.
Lavorare su questa area del corpo, oltre a donarci sollievo nella postura, ci permetterà di avere una sensazione di maggiore apertura, di espansione e compassione... innanzitutto nei nostri confronti, avendo cura di quello che sentiamo e imparando a lasciar andare.

 

 

 

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