In questa prima lezione insieme di yoga, vedremo alcune delle posizioni che ci permettono di riportarci a terra, di sentirci concreti, centrati, radicati. Un primo passaggio fondamentale pensato per le nostre radici, i piedi e la parte bassa del nostro corpo, che ci aiuterà in questo percorso verso l'alto.
Solo trovando il sostegno della terra potremo spiccare il volo.
