Questa serie di classi vi presenterà degli allenamenti che possono essere utili sia agli atleti che ai neofiti del surf per rimanere in forma nei periodi in cui si è lontani dal mare. Impareremo ad allenare le capacità più importanti per chi vuole cimentarsi con il surf da onda: resistenza alla fatica, forza, esplosività, equilibrio e precisione nel Take off.
In questa ultima classe affronteremo la parte più divertente, il TAKE OFF. Aiuteremo il nostro cervello a creare quegli schemi motori che dovranno diventare automatici in acqua. Ci concentreremo anche su FLESSIBIITÀ e ELASTICITÀ per sentirci a nostro agio con dei movimenti che non fanno parte della nostra quotidianità.
