Questa serie di classi vi presenterà degli allenamenti che possono essere utili sia agli atleti che ai neofiti del surf per rimanere in forma nei periodi in cui si è lontani dal mare. Impareremo ad allenare le capacità più importanti per chi vuole cimentarsi con il surf da onda: resistenza alla fatica, forza, esplosività, equilibrio e precisione nel Take off.
Nella terza lezione ci concentriamo sull’ESPLOSIVITA' dei movimenti per poter poter affrontare al meglio il mare in tutti i suoi cambiamenti e avere la preparazione base per effettuare le manovre più complesse. Alleneremo anche l’equilibrio, fattore fondamentale per poter rimanere sopra la tavola da surf in tutta sicurezza.
