In questa terza classe di Pilates lavoriamo sui glutei, fondamentale supporto per la nostra postura eretta. Rinforzarli ci permette di ritrovare stabilità e mobilità nel nostro bacino, scopriremo infatti a fine lezione quanto siano fondamentali per mantenerci in equilibrio.
Guarda il video e allenati insieme a Eleonora Gianoli!
