LEZIONE 2
Più controllo, più fiducia. In questa seconda lezione approfondiremo il lavoro di attivazione e tenuta. Con esercizi progressivi miglioriamo la percezione del corpo in verticale e iniziamo a lavorare sull’equilibrio con il supporto del muro.
Una pratica dolce ma molto efficace per rafforzare le spalle, l'addome e i polsi, migliorando il controllo e la fiducia nelle proprie capacità.
