Barre è un allenamento funzionale ispirato alla danza, nel quale è possibile allenare tutto il corpo. Lo scopo è quello di tonificare e modellare il corpo con focus gambe, glutei e addome. È necessario aver fatto danza? Assolutamente no, tutti i movimenti sono adattati e semplificati, facili ed efficaci per tutti!
LEZIONE 2 - SERIE 2
Total Body Barre → Un allenamento che combina esercizi mirati per la parte inferiore e superiore del corpo. Attraverso movimenti controllati e posture ispirate alla danza, lavoreremo su braccia, spalle e schiena oltre a gambe e glutei, migliorando il tono muscolare e la mobilità, sempre con l’aiuto della sedia.
