Barre è un allenamento funzionale ispirato alla danza, nel quale è possibile allenare tutto il corpo. Lo scopo è quello di tonificare e modellare il corpo con focus gambe, glutei e addome. È necessario aver fatto danza? Assolutamente no, tutti i movimenti sono adattati e semplificati, facili ed efficaci per tutti!
LEZIONE 1 - SERIE 2
Classic Barre Workout → Una lezione completa ispirata al balletto, che unisce eleganza e controllo per tonificare tutto il corpo. Lavoreremo con la sedia come supporto, eseguendo sequenze fluide e intense per gambe, glutei e core, migliorando forza, postura e stabilità.
