Animal Flow con Gabriele Montingelli

Lezione 4 - Serie 2

LEZIONE 4/2

In questa classe finale ci dedichiamo ad una revisione dei movimenti SCORPION: dopo un riscaldamento con lo SCORPION REACH ripassiamo il FULL SCORPION.

Questo ci prepara ad affrontare il nuovo movimento che in un certo senso può essere considerato simmetrico allo scorpion: il ROLL THROUGH.

 

 

 

 

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