La terza serie di lezioni di Animal Flow sarà dedicata alla pratica di flow piuttosto avanzati. Useremo tutti i movimenti imparati nelle otto lezioni precedenti e con essi costruiremo sequenze via via più complesse. E’ necessario avere seguito le due serie precedenti e avere appreso e praticato tutti i movimenti illustrati in esse.
LEZIONE 3/3
Introduciamo un nuovo movimento, il REVERSE REACHING UNDERSWITCH, e ne analizziamo somiglianze e differenze con il REACHING UNDERSWITCH.
SET APE R LAT TRAV APE TO LL REACHING US RL FULL SCORPION
(CLOSE GAP) POP SWITCH (OPEN GAP)
LL US TO APE RL REV REACHING US (TAP)
RL JUS TO LL SKT JUMP TO RL FKT POP BACK TO APE
