Animal Flow con Gabriele Montingelli

Lezione 2 - Serie 3

La terza serie di lezioni di Animal Flow sarà dedicata alla pratica di flow piuttosto avanzati. Useremo tutti i movimenti imparati nelle otto lezioni precedenti e con essi costruiremo sequenze via via più complesse. E’ necessario avere seguito le due serie precedenti e avere appreso e praticato tutti i movimenti illustrati in esse.

 

LEZIONE 2/3

Con l’inizio della terza serie delle nostre lezioni di Animal Flow ci avviciniamo ad una pratica più completa.

In questa lezione studiamo un flow principalmente basato su TRAVELING FORMS e su come interagiscono questi movimenti con il movimento di UNDERSWITCH e di JUMPING UNDERSWITCH.

 

SET CRAB       RL FRW TRAV US       LL REV TRAV US      RL US TO FRW BEAR 2
RL US TO REV TRAV CRAB        LL FULL SCORPION        RL FRW TRAV JUMP US TO LL SKT
LL US TO APE TO RL RCH US TAP TO RL LAT TRAV US 3     SET APE 

 

 

 

 

 

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