Animal Flow con Gabriele Montingelli

La terza serie di lezioni di Animal Flow sarà dedicata alla pratica di flow piuttosto avanzati. Useremo tutti i movimenti imparati nelle otto lezioni precedenti e con essi costruiremo sequenze via via più complesse. E’ necessario avere seguito le due serie precedenti e avere appreso e praticato tutti i movimenti illustrati in esse.

LEZIONE 1/3

Con l’inizio della terza serie delle nostre lezioni di AF ci avviciniamo ad una pratica più completa.

Poichè ci si attende che chi segue questi video abbia già completato le due serie precedenti, è utile  indicare chiaramente il flow che si esegue, in modo che chi segue la lezione possa anche in seguito praticarlo offline.

SET LOADED BEAST     LL FKT     POP BACK  TO RL SKT     RL REV TRAV US

TO RA CRAB REACH     RET TO CRAB TO LL US TO RL FS THROUGH

POP BACK TO APE       R LAT TRAV APE 1       L LAT TRAV APE 3      TO RL FRONT STEP

RET TO LOADED BEAST