Animal Flow con Gabriele Montingelli

Lezione 1

Nel corso di questo primo approccio con l’Animal Flow impareremo i primi movimenti: il WAVE UNLOAD e il BEAST REACH, appartenenti alla categoria delle FORM SPECIFIC STRETCHES, e la prima delle TRANSITIONS, l’UNDERSWITCH.
Saranno già sufficienti questi elementi per costruire il nostro primo mini-flow.

 

 

 

 

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